Todos los protocolos van por el mismo camino. Primero lo que puedes estar sintiendo, luego qué está pasando de verdad por dentro, qué no suele ayudar y qué puedes hacer ahora mismo, con un ejercicio cortito al final para que lo pongas en práctica ya. Y todos acaban igual, recordándote que hay momentos en los que de verdad merece la pena pedir ayuda profesional, porque yo puedo acompañarte, pero no sustituyo a nadie.