Meditación 22"
Mi primera meditación de casi media hora, pensada para ayudarte a soltar tensión, calmar la mente y llevar tu energía hacia un estado de más serenidad y paz contigo y con el mundo. Y, sobre todo, para aprender a agradecer la suerte de estar aquí, en cada nuevo día en el que despertamos.
Experto en Neuro-Comportamiento: "Todos Nos Movemos por Nuestra Herida, Conoce la Tuya Así!"
Todos actuamos, sin saberlo, desde una herida que se formó hace mucho tiempo: en la infancia, en una pérdida, en un rechazo. Este episodio explora cómo identificar esa herida y cómo influye en decisiones que tomamos hoy sin darnos cuenta. Invita a mirar hacia dentro con honestidad para entender qué nos mueve realmente y movernos desde un lugar más consciente.
Psicoanálisis y Salud Mental
Este vídeo explora la trayectoria de Gabriel Rolón, renombrado psicoanalista argentino que ha transformado la divulgación del psicoanálisis mediante su carrera literaria y mediática: cómo aborda la profundidad del dolor, el amor y la identidad humana combinando teoría clínica con una narrativa accesible.
Propósito y Abundancia
Una conversación con Sergio Fernández, fundador del Instituto Pensamiento Positivo, que plantea que el miedo, y no la economía, es la verdadera barrera para alcanzar una vida plena. Profundiza en herramientas prácticas para descubrir el propósito vital y tomar decisiones valientes.
Meditación y Transformación
Con más de 20 años de exploración personal, Isra García comparte cómo sus experiencias extremas han transformado su vida. Reflexiona sobre la meditación como herramienta de reconexión interior, más allá de vaciar la mente, y advierte sobre el riesgo de copiar el éxito de otros.
Neuroanatomía y Trauma
Dra. Jill Bolte TaylorPocas personas en el mundo pueden hablar de la mente como la Dra. Jill Bolte Taylor: neuroanatomista de Harvard y la exploradora que cartografió su propia mente mientras sufría un derrame cerebral. Explica cómo re-entrenó su cerebro para sanar el trauma y controlar las emociones.
Reprogramación Mental
Begoña del CampoUna guía avanzada de "hackeo cerebral". La neuropsicóloga Begoña del Campo aborda una pregunta clave: ¿cómo reprogramar las decisiones inconscientes que a menudo nos sabotean? Va más allá de la teoría y revela técnicas prácticas para comunicarte con tu mente de otra forma.
Felicidad y Liderazgo
Dr. Mario Alonso PuigTener al Dr. Mario Alonso Puig, referente mundial en liderazgo y desarrollo personal, es un honor. En este episodio da las claves para dejar de aplazar la vida: una reflexión directa sobre cómo vivir con propósito y dejar de "sobrevivir" en la rutina.
Propósito y Acción
El propósito como brújula para dejar de dar vueltas. El escritor Álex Rovira comparte su mirada sobre el sentido de la vida desde un lugar muy práctico: no solo reflexiona, también da las claves para pasar a la acción y construir una vida con significado.
Relaciones Saludables
Una de las psicólogas más influyentes en el ámbito de las relaciones de pareja. Silvia Llop ha cambiado la forma en que entendemos los vínculos afectivos en el mundo de habla hispana, combinando rigor psicológico con un estilo profundamente humano.
Ikigai y Propósito
Francesc MirallesPocos autores logran que el mundo entero se haga una misma pregunta: ¿cuál es mi Ikigai? Francesc Miralles es, ante todo, un explorador del propósito. Su obra recuerda que el desarrollo personal no es complicado, sino profundo: encontrar el bienestar al alinear lo que amamos con lo que el mundo necesita.
Salud Femenina y Entrenamiento
Imprescindible para cualquier mujer. Cuatro de las mayores expertas en salud femenina explican la conexión entre el estrógeno y el músculo, y cómo eso lo cambia todo en el metabolismo y la longevidad. Si estás en perimenopausia, o quieres prepararte para ella, el entrenamiento de fuerza es la clave.
Manifestación y Propósito
Una conversación que explora la energía que hay detrás de nuestras metas. Karla Barajas explica cómo conectar con el propósito y por qué a veces fallamos al crear la vida que soñamos: porque lo hacemos desde el miedo, no desde el amor.
Vibración y Física Cuántica
Laura Gámez es investigadora científica, experta en biofísica cuántica y psicología, y aquí explica la ciencia detrás de la "vibración". Lo que fascina es cómo demuestra que no somos solo biología: somos frecuencia, y cómo nuestras creencias y pensamientos influyen directamente en el cuerpo.
Actitud y Felicidad
Una conversación fundamental sobre cómo nuestra actitud interna define nuestra realidad externa. Víctor Küppers, experto en motivación, argumenta por qué gestionar la mentalidad es más decisivo que el talento, y por qué la responsabilidad individual es el primer paso para la transformación.
Neurociencia y Productividad
Una clase magistral de neurociencia aplicada. Ana Ibáñez explica cómo funciona el cerebro y por qué neurotransmisores como la dopamina son cruciales en nuestro comportamiento. Lo recomiendo porque ofrece una guía clara para entrenar la mente y gestionar los pensamientos intrusivos.
Dinero y Mentalidad
Una conversación poderosa con Margarita Pasos, mentora de líderes y experta en ventas y liderazgo. Este episodio motiva profundamente porque te hace replantearte tu vida desde la acción: es una guía para cambiar la mentalidad y sentir que tienes la capacidad de lograr tus objetivos.
Sobrepensamiento y Paz Mental
Una guía esencial si sientes que tu cabeza te tiende trampas. La psicóloga Julia Pascual, experta en Terapia Breve Estratégica, explica por qué "pensar más" no soluciona el problema, sino que lo alimenta. Lo he seleccionado porque ofrece estrategias claras y prácticas para romper el bucle del sobrepensamiento y la ansiedad, y para entender cómo funciona la culpa.
