Mejora tu cerebro cada día
Dr. Daniel G. AmenManual práctico con micro-hábitos diarios sobre nutrición, ejercicio y entrenamiento mental para fortalecer el cerebro.
Neurociencia del cuerpo
Nazaret CastellanosExplora la conexión entre el cerebro y el cuerpo: cómo la postura, la respiración y los gestos influyen en las emociones y el bienestar mental.
Optimiza tu metabolismo
Guía clara sobre el funcionamiento del metabolismo y su mejora mediante alimentación, actividad física y estilo de vida. Énfasis en flexibilidad metabólica.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Dra. Marian Rojas EstapéGuía práctica sobre la bioquímica del optimismo. Enseña cómo los pensamientos activan cortisol u oxitocina para gestionar el estado mental.
Recupera tu mente, reconquista tu vida
Dra. Marian Rojas EstapéAnaliza cómo la sociedad moderna secuestra el sistema de recompensa y dopamina. Ofrece herramientas de desintoxicación digital.
Encuentra a tu persona vitamina
Dra. Marian Rojas EstapéLa neurociencia de las relaciones: por qué algunas personas nos recargan y otras nos agotan. Herramientas para establecer límites saludables.
Inteligencia emocional
El libro que revolucionó la psicología popular. La capacidad de reconocer y gestionar emociones propias y ajenas supera frecuentemente al cociente intelectual.
El don de la sensibilidad
La biología de las Personas Altamente Sensibles (PAS). Reinterpreta la sensibilidad como superpoder, no defecto.
Te estás jodiendo la vida (y lo sabes)
El antídoto a la autoayuda de color pastel y la positividad tóxica. Con lenguaje crudo, impulsa asumir responsabilidad brutal sobre las propias decisiones.
Hábitos atómicos
El cambio real surge de "hábitos atómicos": decisiones diminutas pero poderosas. 4 leyes para crear sistemas donde los buenos hábitos emergen naturalmente.
El arte de la guerra
Tratado de estrategia milenario adaptado con éxito a los negocios y las relaciones. Un compendio de máximas cuya utilidad reside en la interpretación personal.
Sueña como Luther King, habla como Obama, manda sin mandar y sé tú mismo
El legendario publicista revela secretos de grandes comunicadores, enfatizando inspiración auténtica y liderazgo por influencia.
Las siete leyes espirituales del éxito
Deepak ChopraPequeña joya que guía hacia la abundancia y la realización personal mediante armonía con las leyes naturales universales, desde la fluidez y no el esfuerzo.
El método Ikigai
Francesc MirallesGuía práctica con 35 rutas y ejercicios para hallar y potenciar tu razón de ser. Usa la metáfora de un viaje en tren por Japón para explorar herramientas de éxito.
Los secretos de la mente millonaria
La riqueza depende del "patrón del dinero" interno. Identifica creencias limitantes sobre el dinero y las reemplaza con los 17 "archivos de riqueza".
365 días para ser más culto
Microdosis diaria de cinco minutos de cultura general: Historia, Literatura, Artes, Ciencia, Música, Filosofía y Religión. Profundidad accesible y concisa.
